Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 88,73g | Prot: 42,01g | Carb: 155,53g.
Colazione: Фрутоняня Сок Банановый. Pranzo: Семушка Фисташки Очищенные, Арахис, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Cena: Укроп, Лук, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Гренки Домашние, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Фисташки, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Чай с Лимоном, Арахис, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1281 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anyyyska
|