Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 31,72g | Prot: 178,19g | Carb: 210,16g.
Colazione: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans, Melão. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|