Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 66,24g | Prot: 158,35g | Carb: 210,31g.
Colazione: クノール きのこのポタージュ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, Quaker オートミール, 卵. Pranzo: ワイエムフーズ 半熟味付玉子, はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 鶏胸肉(皮なし), ゼスプリ グリーンキウイ, イタリアンサラダドレッシング, 回鍋肉, 味噌汁, 野菜の天ぷら, トマト, はくばく もち麦ごはん, 玉ねぎ. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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