Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 72,61g | Prot: 108,14g | Carb: 178,72g.
Colazione: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. Pranzo: Аджика, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мегамарт Шницель Куриный. Cena: Ростбиф, Чай с Лимоном, Абрико Топинг Карамельный, Формула Хлеба Чиабатта. Snacks/Altro: Бургер Кинг Сырный Соус , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|