Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2014
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 28,54g | Carb: 177,61g.
Colazione: Ferrero Ferrero Rocher, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. Pranzo: Nissin Miojo Yakissoba, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LEONARDO RIBEIRO
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