Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 106,08g | Carb: 53,66g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Ежевика, Мёд, Кофе с Молоком. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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