Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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110 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 35,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 89,99g | Carb: 95,20g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Eckrich Cooked Ham, Kroger 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Cena: Lemon Juice , Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Foster Farms Ground Chicken Breast. Snacks/Altro: Yasso Frozen Greek Yogurt - Raspberry, Lemon Juice , Club Soda , Gin, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Addominali - 5 minuti, kiat jud dai - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daisy2691
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