Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 74,34g | Prot: 102,73g | Carb: 219,87g.
Colazione: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Увелка Гречка на Кефире. Pranzo: Компот, Булгур с Овощами, Кабачковая Икра, Pasta Mania Рожки Отварные, Котлета Говяжья, Суп Овощной. Cena: Скиф Сардельки со Сливками, Гречка с Тушенкой. Snacks/Altro: Ряженка, Нектарины, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2308 kcal
|
Esercizio:
тренажерный зал - 2 ore, ходьба - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalka 1983
|