Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 69,22g | Prot: 72,98g | Carb: 89,08g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ол Лайт Мюсли с Ягодами. Pranzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Махеевъ Соус Терияки, Жареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Минтай. Cena: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|