Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2014
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3764 kcal
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Gras: 214,87g | Prot: 136,48g | Carb: 333,73g.
Colazione: Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch, Toasted White Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hash Brown (from Frozen), Fried Egg. Cena: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Pork Italian Sausage, Maple Leaf Weiner, Cheeseburger. Snacks/Altro: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Big Deluxe with Chocolate Chips Cookie Dough. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di grand89
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