Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 27,54g | Prot: 50,34g | Carb: 171,47g.
Colazione: Jambu Air, Frisian Flag Susu Low Fat. Pranzo: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Air Kelapa, Es Kelapa Muda, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Kue Putu Ayu, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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1418 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 11 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di srifebriyanti
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