Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 45,99g | Prot: 85,59g | Carb: 125,83g.
Colazione: Творожная Запеканка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Свинина Запеченая, Лаваш, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Белый Медведь Сулугуни, California Gold Nutrition Коллаген. Pranzo: Творожная Запеканка с Клубникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Виктория Тефтели Паровые с Овощами, Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Белый Медведь Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЯнаЖаркова_2021
|