Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2014
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 110,75g | Prot: 46,93g | Carb: 209,77g.
Colazione: Beef Steak, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Zucchini, Star Extra Light Olive Oil. Pranzo: San-J Organic Tamari, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Garlic, Ginger, Tanimura & Antle Parsley. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved). Snacks/Altro: Kashi TLC Oatmeal Dark Chocolate Soft-Baked Cookies, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Great value Tropical Trail Mix (Great Value), Kashi TLC Oatmeal Dark Chocolate Soft-Baked Cookies, Nature's Harvest Wasabi Peas. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 55 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di coventrie
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