Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 150,70g | Prot: 82,29g | Carb: 30,73g.
Colazione: Waldkorn Brood, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Komkommer , AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, AH Blauwe Bessen, Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Pranzo: Koffie, Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Cena: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, Kip Drumstick met Vel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di enasky
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