Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2476 kcal
|
Gras: 83,44g | Prot: 134,31g | Carb: 303,95g.
Colazione: Обычные Блины, Творожная Запеканка с манкой и изюмом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Pranzo: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Круглый Год Шампиньоны Замороженные , Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Show Time Попкорн Карамель, Нектарины, Куриная Грудка на Гриле, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Усадьба Сыр Удэгейский, Обычные Блины. Snacks/Altro: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Пятерочка Банан. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_jeanny
|