Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 53,90g | Prot: 40,65g | Carb: 207,83g.
Colazione: Uleg Sambal Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. Pranzo: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Roti Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. Cena: Kubis Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Teri, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Altro: Garuda Pilus, Kacang Tanah, Sosis Ayam, Tango Tango, Milkita Permen , Roti, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gitadn23
|