Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 31,63g | Prot: 62,47g | Carb: 135,25g.
Colazione: Bihun (Dimasak), Telur Bebek, Perkedel Kentang, Ketupat, Sup Ayam, Sate Ayam. Pranzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Kubis Hijau Dimasak, Good Day Mocacinno, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit), Nanas. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anies sasa
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