Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2011
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130,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 81,33g | Carb: 190,58g.
Colazione: Honey Clusters Cereal, 1% Fat Milk. Pranzo: Original Wheat Thins - Light, Whipped Peanut Butter, Light Cheese Singles, Yellow Mustard, Chicken Lunch Meat, Toasted Whole Wheat English Muffin. Cena: Beef Gravy (Canned), Roast Beef, Mashed Potato, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Altro: Wheat Thins, Light, Dragonfruit, Chai Tea Latte Nonfat Milk, Protein Shake. Di più...
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3561 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di desireewalters
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