Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 83,64g | Prot: 58,62g | Carb: 123,10g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Яичница, Свежов Лагман из Говядины. Pranzo: Nestle Maxibon Страчателла. Cena: Магнит Чиабатта, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Светлое Пиво. Snacks/Altro: Нутелла Шоколадная Паста. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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