|
День 4. Приседания. Шаги 10240
День. 5 Пресс-ягодичный мостик-приседания. Шаги 3800!!!.
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 52,13g | Prot: 92,94g | Carb: 118,37g.
Colazione: Блины на Молоке, Чай, Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Арбуз, SPAR Пицца Итальянская, Дыня, Шашлык из Курицы, Малина, Абрикос, Белая Дача Сочная Морковь. Cena: Наливки или Ликер, SPAR Пицца 4 Сыра, Черешня. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katan4ik
|