Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 32,62g | Prot: 53,21g | Carb: 149,95g.
Colazione: Amêndoas, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Chuchu Cozido, Cenouras, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Polvo. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Apema Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Altro: Mariza Farinha de Tapioca, Leite de Coco Caseiro, Molico Leite Desnatado, Água de Coco, Manga Palmer, Laranjas. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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