Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 229,63g | Carb: 192,45g.
Colazione: Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats. Pranzo: Macro Almond Spread, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Green String Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Green Peas. Snacks/Altro: 100% Whey Vanilla Milkshake, Gala Apples. Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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