Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 61,88g | Prot: 114,84g | Carb: 106,65g.
Colazione: Taeq Blueberry Congelado, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo. Pranzo: Manteiga (com Sal), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa de Soja, Montana Contra Filé. Snacks/Altro: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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