Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 131,07g | Carb: 102,69g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Leerdammer Emmental, Bresaola, Pane tipo Rosetta, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci. Cena: Salmone Fresco, Biorì Fusilli con Farina di Piselli. Snacks/Altro: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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