Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
|
104,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 81,73g | Prot: 131,77g | Carb: 186,02g.
Colazione: Печень Куриная Жареная, Помидоры, Спагетти, Избенка Сыр Адыгейский. Pranzo: Империя Холода Мороженое Рожок Гигант, Ежевика, Ашан Бифидум Бактерин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Cena: Соевый Соус, Избенка Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао. Snacks/Altro: Скумбрия Отварная, Alpen Gold Шоколад Молочный, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Яблоко Зеленое, Лимак Хлеб Подовый. Di più...
|
|
3745 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|