Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 44,06g | Prot: 42,85g | Carb: 161,09g.
Colazione: مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي, الموز, عيش عيش فينو, بريذدون جبنة مثلثات . Pranzo: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الموز, شاي, بيضة (كاملة), جبنة جودة أو جبنة إدام. Cena: جبنة جودة أو جبنة إدام, فلفل فلفل, طحينة, فول, طعميه طعميه. Snacks/Altro: تفاح بلدي تفاح بلدي, سلطة الخضر المختلطة, الموز. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azzasanad
|