Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 49,85g | Prot: 53,64g | Carb: 127,91g.
Colazione: Milbona Bifidus Nature, Leitungswasser, Mandeln, Coop Naturaplan Hanfsamen, Alnatura Flohsamen, Coop Naturaplan Bio Haferkleie, Banane, Fettfreier Cappuccino. Pranzo: Emmentaler, Junge Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Filippo Berio Olio Oliva Extra Vergine, Karotten, Coop Fine Food Riso Venere. Cena: Migros Silser-Brötchen, Chicken Nuggets. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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