Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 41,03g | Prot: 87,00g | Carb: 130,35g.
Colazione: Кофе, Урбеч Арахисовая Паста, D'arbo Мёд Акации, Сырники Диетические, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Pranzo: Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Altro: Творожное Суфле, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Ягодами Клубники, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 47 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 5 ore e 6 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|