|
Месяц правильного питания и умеренных физ нагрузок дал результат!!! Где то 1,5 кг ушло. Надо еще 3 кг как минимум скинуть
|
57 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 57 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 59,57g | Prot: 58,02g | Carb: 81,60g.
Colazione: Tuc Крекер с Сыром, Бананы, Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Pranzo: Tuc Крекер с Сыром, Котлета Свиная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Cena: Сыр Бри, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Традиционное. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|