Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 37,49g | Prot: 237,44g | Carb: 178,67g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Лаваш, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Pranzo: Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Scitec Nutrition Протеиновый Батончик, De Luxe Рис Камолино , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Igor6606
|