Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 52,58g | Carb: 64,04g.
Colazione: Espresso Coffee, Water. Pranzo: Carrots, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Nuts For Nature Nut & Seed Butter, Strawberries, Celery, Kiwi Fruit, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Prosciutto, Salami, Egg, Radishes, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Yucatan Guacamole. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Eggplant and Meat Casserole. Snacks/Altro: Blackberries, Strawberries. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Every drop count. keep it going.
12 lug 21 da utente: ladytanker
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Storia del Peso di Magu 49
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