Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2014
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110,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3190 kcal
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Gras: 99,90g | Prot: 145,03g | Carb: 315,44g.
Pranzo: Роллы Филадельфия, Шаурма. Cena: Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Разливное Пиво Светлое 12 / 4,5. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%. Di più...
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4035 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 45 minuti, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di matrya
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