Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 157,94g | Carb: 89,18g.
Colazione: 알쉐프 난백, Nature's Way MCT Oil, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈. Pranzo: 명태조림, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 밥. Cena: 연세우유 더 클래식 우유, 신선애 닭가슴살, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Altro: 아몬드, Quaker Oatmeal, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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