Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 73,81g | Carb: 166,45g.
Colazione: Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 30,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chikiyup
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