Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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725 kcal
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Gras: 22,32g | Prot: 24,07g | Carb: 110,79g.
Colazione: Bagley Galletas de Salvado, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Rosamonte Mate Cocido. Pranzo: Manzana Roja, Pomelo. Cena: Pan de Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Altro: Playadito Yerba Mate, Agua (Embotellada), Tortita de Avena. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Shopping - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudialuna1
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