Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
85 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 61,98g | Prot: 100,82g | Carb: 189,63g.
Colazione: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана , Варенье, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Pranzo: Банан, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Вареная. Cena: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Сыр Российский, Варенье, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|