Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 72,99g | Carb: 218,34g.
Colazione: Черника, Кофе, Блины с Творогом. Pranzo: Чай, Яблоко Голден, Сырой Овощ, Суп с Фрикадельками. Cena: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат, Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vasilyan5
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