Diario di Luca •_•, 13 lug 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
77,5 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2867 kcal Gras: 67,76g | Prot: 162,87g | Carb: 390,31g.   Colazione: le Bontà di Agnese Panna Cotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Lidl Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Cena: Parmacotto Fesa di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Altro: Derby Blue Succo Ananas , Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Luca •_•


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