Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 184,39g | Prot: 81,39g | Carb: 20,16g.
Colazione: Lijnzaadolie, Pruimen, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), AH Trostomaten, Zwagerman Casselerrib, Kania Mayonaise met Ei, Zwagerman Ambachtelijke Knakworsten, Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Zwagerman Ambachtelijke Knakworsten, Koffie (Gemalen). Cena: Haring, Lidl Walnoten, Halloumi. Di più...
|
|
3396 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enasky
|