Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 32,42g | Prot: 32,34g | Carb: 220,29g.
Pranzo: Spaghetti, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Snacks/Altro: Burger King Oreo Shake. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Bowling - 45 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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