Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2014
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 55,94g | Prot: 65,36g | Carb: 161,49g.
Colazione: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Linea Adoçante Líquido. Pranzo: Batata Assada, Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Branco, Firenze Pão Branco Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Snacks/Altro: Peras. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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