Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2014
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 60,94g | Prot: 54,35g | Carb: 127,86g.
Colazione: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Маасдам. Pranzo: Салат Овощной, Котлета Куриная. Cena: Сыр Маасдам, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Миндаль, Яблоко, Каждый День Зефир Ванильный. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paechka
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