Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 69,03g | Prot: 68,84g | Carb: 264,52g.
Colazione: Haas Сахарная Пудра, Клубника, Dr. Oetker Пицца с Креветками. Pranzo: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Форель Слабосоленая, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Жареное Филе Свинины, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). Cena: Haas Сахарная Пудра Классика, Клубника, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Пицца с Креветками, ESSA Пиво Lime & Mint, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Рот Фронт Василек, Haas Сахарная Пудра, Клубника, Жевательная Резинка (с Сахаром), Виктория Салат Фруктовый. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lara_kost
|