Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 97,49g | Carb: 125,11g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Relva Verde Uva Passa Preta, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Pranzo: Cenouras, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Frutt'Oro Chips de Batata Doce, Bergamota, Laranjas. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiane_blank
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