Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 70,06g | Prot: 72,79g | Carb: 144,79g.
Colazione: Brócolis, Salada de Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes. Cena: Só Fruta Ketchup, Heinz Ketchup, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Altro: Anchieta Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kitano Canela Em Pó, Canela, Queijo Minas, Banana, Ovo, Banana Nanica. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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