Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 63,58g | Prot: 37,02g | Carb: 145,43g.
Colazione: Мираторг Бургер из Говядины, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка. Cena: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тёма Пюре Говядина с Гречкой, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. Di più...
|
|
1884 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 5 minuti, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|