Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 16,32g | Prot: 95,73g | Carb: 301,95g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Cena: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Altro: Pears, Fiber One Birthday Cake Bar, Air Popped Popcorn, Great Value Sun-Dried Raisins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Sun-Dried Raisins, Pure Protein Vanilla Milkshake, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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