Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 78,66g | Carb: 108,79g.
Colazione: President Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Thabrulai Pão 100% Integral . Pranzo: Aviação Manteiga sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Beterraba Cozida, Ovo. Cena: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Oderich Milho Verde, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Snacks/Altro: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Morangos. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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