Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 49,22g | Prot: 66,17g | Carb: 162,85g.
Pranzo: Oreo Oreo Thins, Wasa Sourdough Crispbread, Hillshire Farm Black Forest Ham, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: No Name Mixed Vegetables, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Shrimp. Snacks/Altro: Peanut Butter Cream Pie. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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