Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 49,22g | Prot: 66,17g | Carb: 162,85g.
Pranzo: Oreo Oreo Thins, Wasa Sourdough Crispbread, Hillshire Farm Black Forest Ham, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: No Name Mixed Vegetables, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Shrimp. Snacks/Altro: Peanut Butter Cream Pie. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|