Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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466 kcal
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Gras: 7,90g | Prot: 26,72g | Carb: 76,86g.
Colazione: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Pranzo: Maçã, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Maçã, Morangos. Di più...
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1357 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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